Fitlytics

Fitlytics 是什么

Fitlytics 把食物记录这件杂事拿掉：拍一张餐食照片，它估算热量与宏量营养素，逐步积累成你的摄入记录，不用电子表格也不用扫条形码就能看出趋势。

你可以用它做什么

• 快速拍一张照片记录一餐
• 每日追踪热量与宏量营养素
• 回顾每周的饮食趋势
• 发现晚吃或蛋白质不足这类习惯
• 支撑训练或健康目标

适合谁使用

• 因为手动录入太麻烦而放弃其他追踪工具的人
• 关注宏量营养素的健身人群
• 想要觉察但不想执念的人

需要留意什么

• 照片估算存在实打实的误差；份量大小、隐藏用油和混合菜都会大幅影响数字
• 这些估算用于了解情况，不是临床饮食；医学营养需要营养师
• 追踪可能加重进食障碍倾向；如果记录让焦虑增加就退一步
• 食物照片与健康目标属于个人数据，要审查存储条款