Forma

Forma 是什么

Forma 从视频里看你怎么跑。上传一段自己的跑步视频，它分析步态、姿势与落地模式，给出关于效率的反馈和调整技术的建议，让小问题不至于变成伤病。

你可以用它做什么

• 上传一段跑步片段做跑姿分析
• 发现跨步过远或姿势问题
• 比较改动前后的跑姿
• 把反馈与你的训练计划配合
• 技术调整后重新分析

适合谁使用

• 反复出现小毛病的休闲跑者
• 早期建立技术的初学者
• 缺少实验室条件的自教练跑者

需要留意什么

• 厂商所谓专家级的说法是营销；视频 AI 缺少真实步态实验室的测力板与三维采集
• 相机角度、帧率与服装都会影响分析质量
• 持续疼痛要找物理治疗师，不是应用反馈；技术只是致伤因素之一
• 跑姿建议是通用的；改动要循序渐进，出现疼痛就停下