Freudly

Freudly 是什么

Freudly 是一个匿名的心理健康支持聊天服务，以个人 AI 治疗师的名义推广。对话以认知行为疗法技术为基础，覆盖焦虑、压力与倦怠，并混入自测与治疗方案草案。

你可以用它做什么

• 匿名倾诉焦虑或倦怠的情绪
• 在两次治疗之间练习认知重构
• 做心理自测
• 整理要与真人治疗师讨论的内容
• 任何时段都能拿到支持

适合谁使用

• 应对日常压力与焦虑的成年人
• 等待治疗名额的人
• 偏好匿名对话的人

需要留意什么

• AI 治疗师这个标签是营销说法，它不是持证临床人员，不能诊断也不能治疗
• 自伤念头、精神病性症状或急性危机要立刻找急救服务
• 治疗方案草案只是示意文本，不是临床方案，那只能由专业人员出具
• 匿名不等于不落库，要查清记录了什么、保留多久