GymPact

GymPact 是什么

GymPact 瞄准的是运动表现而不是通用健身。它根据你的项目、可用的器械、场地与时间生成训练计划，覆盖速度、爆发力与耐力训练，以及热身和放松流程。

你可以用它做什么

• 为篮球、橄榄球或田径目标生成计划
• 附带热身与放松课程
• 配合队伍训练时间安排训练
• 按手头有什么器械做调整
• 通过定期修订计划推进进度

适合谁使用

• 参加赛季项目的学生运动员
• 想加练力量体能的业余选手
• 需要补充团队方案的教练

需要留意什么

• 它是教练训练的补充，替代不了有资质的体能教练盯着你的动作
• 没有动作监督就加负荷会提高受伤风险，青少年尤其如此
• 出现伤病、疾病或生长突增，要先做专业评估再继续计划
• 核实订阅条款，运动类功能可能锁在付费档后面