NEUROFIT App

NEUROFIT 是什么

NEUROFIT 从身体而不是头脑处理压力：短时的身体练习、迷走神经重置与呼吸练习，用来改变你的神经系统状态，并通过追踪显示哪些做法真的让你平静下来。

你可以用它做什么

• 执行每日调节流程
• 学会应对急性压力的躯体练习
• 追踪你的压力基线
• 找出对你有效的重置方式
• 建立先从身体入手的平静习惯

适合谁使用

• 有日常压力与紧张的人
• 偏好身体取向练习的人
• 想养成调节习惯的用户

需要留意什么

• 躯体练习是自我照护，不是创伤障碍、惊恐障碍或精神疾病的治疗，那些要找专业人员
• 神经系统这套说法借用了真实的生理学，但应用的声明跑在证据前面
• 部分呼吸练习会引起头晕或不适，练习感觉不对就停下
• 压力数据属于个人健康数据，查看存储条款